「お役立ち情報」のカテゴリー記事の一覧
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2020.05.27
これからの季節に大切な水分補給 みなさん、水分はしっかりと摂られていますか⁉️ 日中は気温も上がり、 そろそろ汗ばむ季節がやってきました。 外出のマスクは、お顔の体温も上がってしまうの...
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2020.04.05
免疫美容（細胞代謝活性）を効率的に実践する5ヶ条 その1. なんといっても十分な休息を取ること！ 特に、日没後に副交感神経を優位にするために、マッサージやストレッチをしっか...
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2020.03.29
ブライダルエステ・スタッフの実体験！ こんにちわ♪ 明石のエステサロン iro-hana です💓 プロポーズされたら、エステに💐✨ 私も式が決まってから ...
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2020.02.08
カラダが喜ぶ「気づき」がたくさん！ 今のあなたのカラダは、 過去75日間の食事と生活習慣から 出来上がっています！！！ ※脳と心臓以外 &nbs...
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2020.01.16
女性のお悩み「下腹」「胃腸」と免疫力 多くの方が悩まれている 「下腹ぽっこり」 それは、子宮・卵巣の緊張状態が原因でもあります。 女性の悩みは、 体重...
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2019.12.25
ダイエットとは その人の生活を見直す。 理想的なカラダにすること。 満足のいくダイエット ができた人はわずか10%というデータが あります。 なぜ、ダイエットは難しいの...
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2019.12.10
カラダとココロの変化の時期に合わせた方法で 更年期は人によって症状や時期が異なります。 閉経前後のおよそ10年間を更年期といいます。 日本人の平均閉経年齢は、51歳。 一般的には45〜...
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2019.12.04
シーズン到来！気候や空気の汚れによる乾燥対策 皆さん、お肌の状態はいかがでしょうか。 やはり、この時期は お肌の乾燥が気になるのではないでしょうか。 令和元年と来年の年明けは、...
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2019.11.27
カラダに摂り入れる栄養素のお話 ほとんどのビタミンは、体内で作ることが出来ないため、食べ物など外から摂る必要があります！ ビタミンBCはとくにずっと摂っておかないとすぐになくなってしま...
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2019.11.11
リバウンドを知ってココロとカラダにやさしいダイエット リバウンドをしないためには どうすればよいのか。 『ダイエット』は、理想のカタチを作り、維持することです。 減量だけにとら...
